हेल्थ

सेहत और बालों के लिए ही नहीं, त्वचा के लिए भी फायदेमंद है अंडा, जाने इसके फायदे....

23 May, 2023 06:04 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

कई पोषक तत्वों से भरपूर अंडा हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। प्रोटीन का अच्छा स्रोत होने की वजह से कई लोग इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाते...

गर्मियों में रागी खाने के ढेरों फायदे, पौष्टिक तत्वों से भरपूर फायदेमंद....

23 May, 2023 05:46 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

रागी को सुपरफूड माना जाता है। यह कई जरूरी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें फाइबर, कैल्शियम, विटामिन-सी, विटामिन-ई और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर...

तेजी से कम करना चाहते हैं वजन, तो डाइट में शामिल कर पिएं ये 5 तरह की चाय....

23 May, 2023 05:26 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

आजकल खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं। जिससे कई खतरनाक बीमारियों के चपेट में आ सकते हैं। शरीर का वजन बढ़ने पर...

पिस्ता खाने के फायदे और उपयोग ऐसे करे इसका सेवन....

22 May, 2023 01:22 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

पिस्ता एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसका टेस्ट हम में से काफू लोगों को पसंद आता है, अक्सर त्यौहारों या किसी खास मौके पर लोग इसे गिफ्ट के रूप में...

अंजीर खाने से शरीर के इन हिस्सों में होता है फायदा....

21 May, 2023 05:53 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

अंजीर एक बेहद स्वादिष्ट फल है, इसे पके और सूखे दोनों रूपों में खाया जा सकता है. चूंकि पका हुआ अंजीर ज्यादा दिनों तक सेफ नहीं रखा जा सकता है,...

गर्मी और धूप से आँखे हो रही लाल तो अपनाये ये कुछ टिप्स....

21 May, 2023 01:23 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

वैसे तो शरीर के सभी अंग बेहद महत्वपूर्ण हैं। किसी भी हिस्से के बिना जिंदगी को सही और आसान तरीके से जी पाने के ख्याल से ही मन खबरा जाता...

वर्कआउट जाने से पहले करे इन फूड्स का सेवन, ताकि बनी रहे एनर्जी....

20 May, 2023 05:13 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। यह न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। जो लोग वर्कआउट करते हैं, उन्हें अपनी...

खतरनाक हो सकता है गर्भावस्था में प्रीक्लैम्प्सिया, जानें इसके उपाय....

20 May, 2023 01:53 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के जीवन में कई सारे बदलाव होते हैं। इस दौरान महिला को कई सारे शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। प्रेग्नेंसी में...

गर्मियों में पाचन तंत्र और पेट को ठंडा रखने के लिए डाइट में करें शामिल ये हेल्दी फूड्स....

20 May, 2023 11:54 AM IST | SUBAHASAVERE.COM

गर्मियों में कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में भूख कम लगती है। ऐसे में आप ड्रिंक्स पीना पसंद करते हैं। कई बार अधिक मात्रा...

गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए इन चीज़ों का करें परहेज....

19 May, 2023 03:31 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

गर्मियों के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखना काफी जरूरी है। इसके लिए लोग डाइट में कई तरह के तरल पदार्थ शामिल करते हैं। लेकिन कुछ ऐसे फूड्स हैं, जो...

ब्लड शुगर डायबिटीज के मरीज करे, ये 5 सब्जियां का सेवन....

19 May, 2023 11:39 AM IST | SUBAHASAVERE.COM

आजकल गलत खानपान और बदलती लाइफस्टाइल के कारण देश में डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही हैं। ब्लड शुगर बढ़ने के कारण शरीर के कई हिस्से भी प्रभावित...

मिट्टी के बर्तन में दही ज़माने के कुछ शारीरिक फायदे....

18 May, 2023 05:45 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

दही न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि यह सबसे हेल्दी फूड्स में से एक भी है। यही वजह है कि हर भारतीय घर में खाने में आपको दही...

कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर के इन हिस्सों पर करता है वार....

18 May, 2023 05:15 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

कोलेस्ट्रॉल आपके खून में मौजूद एक चिपचिपा पदार्थ है जो स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है, लेकिन अगर ये बहुत अधिक हो जाए तो खतरनाक भी हो सकता...

वजन कम करना चाहते हैं तो करे, रोजाना हेल्दी ब्रेकफास्ट वजन तेजी से होगा कम....

17 May, 2023 12:40 PM IST | SUBAHASAVERE.COM

वजन कम करने के लिए लोग डाइटिंग के साथ-साथ जिम में घंटों एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन फिर भी फैट्स कम नहीं होते। जिसके कई कारण हो सकते हैं। अगर आप सुबह...

खाना खाने के तुरंत बाद ये काम कभी न करे, शरीर के लिए हो सकता है हानिकारक....

17 May, 2023 11:13 AM IST | SUBAHASAVERE.COM

खाने के बाद कुछ लोग सोना पसंद करते हैं, तो वही कुछ लोग धूम्रपान करना पसंद करते हैं। कई लोग तो ऐसे होते हैं, जो खाने के तुरंत बाद चाय...